Želite zdravlje? Pobrinite se za vaš limfni sustav!

ŠTO JE LIMFA?

Limfa je svijetla bezbojna tekućina koje ima tri puta više nego krvi. Ne cirkulira kao krv, već teče u jednom smjeru. Iz vezivnog tkiva ulazi u limfne kapilare, protječe limfnim žilama, ulazi u limfne čvorove koji se nalaze u grlu, na vratu, ispod pazuha, na preponama gdje se pročišćava. Pročišćena ulazi u venski dio optoka, da bi napustila organizam preko bubrega i mokraćnog mjehura.

ŠTO JE LIMFNI SUSTAV?

Limfni sustav pokriva cijelo naše tijelo. Limfa se nalazi u našim organima, kostima, mišićima, mozgu, koži, očima, doslovno cijelom tijelu. Brine se o našem tijelu, jača naše tijelo, čisti sve sustave u njemu. Dokazano je da je glavni odljev cerebrospinalne tekućine u limfne žile, tj. da limfni sustav ima veliku ulogu u detoksikaciji i čišćenju mozga. Limfni sustav je i emotivno probavni sustav. Limfa je kao i fascija jako osjećajna, ona treperi, reagira na svaku situaciju, otpor, podražaj. Kada se stavljate u stanje otpora kako bi blokirali protok emocije ( ugodne ili neugodne ) automatski dolazi do limfnog zastoja. A, kada je limfa blokirana dolazi do upalnih stanja, blokada, dijagnoza. O zdravlju limfnog sustava ovisi rad imunološkog sustava, rad jetre i sposobnost organizma da uspješno ukloni toksine i otpadne tvari iz naših stanica, tkiva, organa. Kroz limfu prolaze svi toksini, kemikalije, virusi, bakterije i otpad iz svih tkiva. Limfa je glavni čistač koji kruži tijelom do svake stanice i skuplja otpad. Radom na limfnom sustavu možete ojačati svoje tijelo, održati i poboljšati zdravlje.

Obzirom da radim nekoliko različitih tretmana za limfu i limfni sustav, uvijek bi kao prvi tretman preporučila čišćenje limfnog voda, kao uvod i pripremu za daljnji rad, kojem je svrha pokretanje limfe.

Čišćenjem limfnog voda otvaramo kanale glavnog limfnog voda (ductus thoracicus). Ovaj tretman može biti savršena kombinacija sa tretmanom za opuštanje dijafragmi, obzirom da pravilno disanje i pravilan rad dijafragme itekako pomaže u kretanju limfe.

SIMPTOMI PREOPTEREČENOSTI LIMFNOG SUSTAVA:

• nadutost
• kronična glavobolja
• kronični problemi sa sinusima
• policistični jajnici
• problemi s kožom
• povišeni kolesterol
• česte prehlade i upale uha
• bolni i ukočeni zglobovi, hladne ruke i noge
• manjak koncentracije
• česti upalni procesi

ZASTOJ PROTOKA LIMFE

Do zastoja protoka limfe može doći zbog nedostatka kretanja, povreda, operacija, zračenja, prekomjernog unošenja lijekova u tijelo, konzumiranja nezdrave hrane i pića.

SIMPTOMI ZASTOJA LIMFE
– manjak energije
– česte prehlade i gripe
– podočnjaci i nadutost u licu
– problemi s kožom
– problem s funkcijom crijeva
– nemogućnost gubljenja težine
– nadutost, otečenost i težina u rukama ili nogama
– otečeni limfni čvorovi ili krajnici

LIMFNI SUSTAV MOZGA

Dokazano je da je glavni odljev cerebrospinalne tekućine u limfne žile, tj. da limfni sustav ima veliku ulogu u detoksikaciji i čišćenju mozga.

Mozak nema klasičnu mrežu limfnih žila on ima svoj poseban limfni sustav satkan od glija stanica, za to se naziva GLIMFATIČKI SUSTAV.

ZAŠTO JE VAŽAN?

Glimfatički sustav funkcionira isto kao limfni sustav, uloga mu je čišćenje mozga od smeća. Jedina je razlika je što on radi dok mi spavamo. Znači kvalitetan san iznimno je važan.

KAKO ODRŽAVATI KVALITETU GLIMFATIČKOG SUSTAVA?

• važno je umiriti se na kraju dana npr. laganim vježbama istezanja – smanjiti ili ugasiti naboje od dnevnih događanja, savršena i jednostavna opcija bila bi duboko disanje kada legnete u krevet
• preporuča se dubok san
• važan je čist zrak u prostoriji gdje spavate
• zelena prehrana
• uzimanje Omega 3
• smanjen ili nikakav unos alkohola
• raditi na rješavanju stresa

Dajte pažnju naj moćnijem sustavu u vašem tijelu!